[1/17] 습관의 힘

책 제목이 아니다.

 

오늘 하루종일 고민한 결론이다.

 

최근 여러가지 고민은 하고 있는데,

우선 몰입과 무의식의 활용이고, 다음으로는 이를 꾸준히 할 수 있는 습관을 만드는 것이다.

 

습관에 대한 책은 많은데, 실상 그렇게 하기가 쉽지 않은 것이 현실이다.

 

최근 강의를 듣는 중에 하나는 새벽형 인간, 아침형 인간 등등 이런 유형은 필요없다고 하는데,

개인적으로는 신문도 보고, 명상도 하고, 책도 읽으려면 결과적으로 아침밖에 없다.

 

회사에서 기껏해야 신문보는 수준이고, 

책을 보기도 어려우며, 그렇다고 다른 공부하기도 쉽지 않기에,

아침에 일찍 일어나 신문도 보고, 책을 읽어야지 하루 일정에 영향을 받지 않는다.

 

물론 지난주 한번 미친척 일찍 일어나 해봤는데,

저녁에 졸립다;;;

 

잠을 확 줄이고 이런 활동을 하는 것이 쉽지는 않은 것 같다.

 

그래서 습관을 만드는 것이 중요하다고 체험적으로 느꼈다.

 

내일 한번 더 아침일찍 진행해보고, 습관화 시키는 방법을 고민해봐야겠다.